Claves para prevenir el estrés laboral

¿Sabías que el estrés laboral es uno de los principales problemas que agobian a trabajadores de todo el mundo? Esto, sumado a la premisa de que las empresas son el reflejo de sus trabajadores nos alertan sobre la necesidad de prevenirlo para impedir que las empresas “adolezcan” por su aparición.

En este artículo, te presentamos los consejos claves para evitar que trabajadores y empresas agonicen a causa del estrés laboral.

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Asegurar un trato justo: Definir funciones y remuneración de acuerdo al grado de formación y experiencia del perfil para evitar conflictos entre las expectativas del trabajador y la realidad de su puesto de trabajo.

Adaptar el trabajo a la persona: Brindar las condiciones físicas adecuadas y las tareas acorde a las capacidades, habilidades y cualidades de cada uno; es el primer principio de la ergonomía que busca velar por la seguridad física y mental del trabajador.

Ajustar la carga de trabajo: Planificar las actividades y el cronograma de entrega para repartir equitativamente el trabajo a cada individuo evita la saturación mental de uno o varios trabajadores.

Establecer canales de comunicación: Mantener informados a los trabajadores sobre las planificaciones y estar abiertos a recibir sus comentarios en cuanto a sus tareas incrementa su sentido de pertenencia.

Fomentar buen clima laboral: Crear motivación y reconocimiento por el desarrollo de las funciones, además de fortalecer las relaciones interpersonales; incrementa la satisfacción en el trabajo.

Implementar programas afines: Programar talleres y charlas de información y concientización sobre el estrés, como prevenirlo y manejarlo ayuda a los trabajadores a reconocer los síntomas y combatirlos.

Cumplir vigilancia de la salud: Vigilar periódicamente el estado físico y psicológico de los trabajadores, permite actuar de forma temprana ante la aparición de un cuadro de estrés e impedir que este se desarrolle o empeore.

Crear un ambiente seguro y saludable: Implementar las medidas preventivas adecuadas a los riesgos encontrados en la empresa evita el temor a tener un accidente o adquirir una enfermedad profesional.